La buena postura

Para tener una buena postura debemos tener buena forma acostado, de pie, sentado en clase, cogiendo objetos pesados...
Para coger un objeto del suelo hay que agacharse bien no a lo bruto y con fuerza.
Para tener en buena forma la columna vertebral, no hay que hacer posturas raras.
Para llevar la mochila, debemos llevar la mochila a ruedas, como bandolera, a la espalda pero no con mucho peso.
Para acostarse bien hay que dormir de lado, boca arriba pero no boca abajo.
Sentado en clase: no hay que estar sentado ni muy lejos, ni muy cerca, hay que estar con la espalda apoyada, sentado atrás y pies en apoyados al suelo.
Sentado en un taburete no hay que estar ni de forma perezosa ni de forma militar.